AULA DE YOGA IYENGAR EM LISBOA E CASCAIS, PORTUGAL

Aula de Iyengar® Yoga com professora certificada.

Sobre esta experiência

Expanda sua amplitude de movimento e descubra uma abordagem terapêutica ao yoga. Aprenda a criar uma forte conexão entre mente, emoções e corpo através da prática de yoga. O Iyengar® yoga concentra-se no alinhamento preciso e na execução de posturas (asanas), na sequência estratégica para os resultados desejados, nas permanências para obter o máximo de benefícios e no uso de acessórios quando necessário para aprimorar cada asana.

Este método é caracterizado por cinco elementos principais:

• Precisão
• Alinhamento
• Tiempo de permanência
• Sequenciamento
• Abordagem terapêutica

Nível do curso:

Inciante.

Qualquer pessoa, com ou sem experiência, pode assistir a estas aulas.

Cecília

Cecilia Berberian é professora certificada de Iyengar ® Yoga pela RIMYI, Pune, Índia. Praticante regular do método há mais de 16 anos, começou a dar aulas há 12 anos em Buenos Aires, Argentina, hoje radicada em Lisboa.

Formatar

Presencial  | Estúdio @Terra em Lisboa | @Laya Estúdio na Parede, Cascais.

línguas

Inglês | Português | Espanhol

Duração

1:15 h de aula.

Não há necessidade de trazer mat de yoga, apenas roupas confortáveis ​​e o estómago vazio.

A aula deve ser reservada nos 4 meses seguintes à compra.

Se você estiver preocupado com datas específicas devido a uma viagem, escreva-nos para confirmar as datas antes de comprar.

Política de cancelamento

As aulas não são reembolsáveis, mas você pode remarcar -uma vez- para uma aula futura, desde que avise com pelo menos 1 dia de antecedência.